【初耳…な人も多い！？】6割以上の方が「頭皮のベタつき・ニオイが気になる」と回答。あなたのヘアケア方法は、本当に正しいですか？

まず、「夏の頭皮のベタつき・ニオイは気になりますか？」という質問をしたところ、6割以上の方が『はい』と回答し、皮脂やニオイを気にしている方が多くいることが分かりました。 

続いて、「頭皮のニオイケアで、どのようなことを行っていますか？」と聞いたところ、『頭皮をしっかり洗う（58.3％）』と回答した方の割合が最も多く、次いで『髪の毛をすぐ乾かす（15.9％）』『シャンプーを2回する（15.4％）』『朝シャンをする（8.9％）』と続きました。

「ご自身が夏に行っているヘアケアをすべてお答えください」という質問をしたところ、『頭皮マッサージを行う（36.6％）』という回答が最も多く、次いで『湯船に浸からずシャワーだけで済ます（26.5％）』『メンソール系のシャンプーを使用する（23.0％）』『出かける前に朝シャンを行う（10.5％）』と続きました。 

多くの方が様々な方法でヘアケアをしていることが分かりましたが、どのくらいの時間をヘアケアに費やしているのでしょうか。

「1日を通して髪に対しどのくらいの時間をかけていますか？」と聞いてみたところ、『5～10分（41.7％）』という回答が最も多く、次に『5分未満（35.2%）』と続いたことから、みなさんのヘアケアにかける時間は意外にも短いことが分かりました。

続いて、「髪や頭皮の紫外線対策をしていますか？」という質問をしたところ、7割以上の方が『いいえ』と回答しました。 

お肌への紫外線対策をしている方は多いと思いますが、髪や頭皮の対策を行っている方は少ないようですね。

『はい』と回答した方に「どのような紫外線対策を行っていますか？」と質問したところ、『帽子を被る（59.0％）』という回答が最も多く、次いで『頭皮用の日焼け止めを使用する（21.5％）』『なるべく日陰にいる（12.8％）』と続きました。

さて、前項の設問で様々な夏のヘアケア方法や頭皮の紫外線対策が挙げられましたが、これらは本当に正しいヘアケア方法なのでしょうか？
ヘッドスパの"ゴッドハンド"と呼ばれている辻 敦哉からアドバイス！

「メンソール系シャンプーの使用・湯船に浸からずシャワーだけで済ます・帽子を被る・頭皮マッサージを行う。以上4つのヘアケア方法＆紫外線対策は、正しい方法で取り組まないと逆効果になります」

「え！？逆効果って…！？」と冷や汗をかいている方もいらっしゃるのではないでしょうか。
ここからは辻 敦哉が正しい夏のヘアケア方法&紫外線対策をご紹介しますので、ぜひご参考にしてください。
  

【辻 敦哉のプロフィール】
ヘッドスパ専門店PULA(プーラ)代表兼ヘッドスパプロデューサー。
人気絶大のヘッドスパ専門店PULAは3年間新規予約を休止。
現在は、プロデュースサロンで予約受付をしている。
2017年12月には、アジアの優れた企業家に贈られる「アジアゴールデンスターアワード2017」で、日本人で2人だけのマスター大賞（三冠）を受賞。
現在は、ヘッドスパのスペシャリスト育成とプーラのメソッドを著書にし、累計10万部突破し、海外でも発売されている。 

さらに、自宅でできるヘアケア商品などの販売もしており、様々なメディアにも出演し、注目を集めている。

まず、「メンソール系シャンプーの使用」についてです。
髪と頭皮のニオイを悪化させる原因になっているのが"髪の洗いすぎ"です。
スースーしてすっきりするため、夏にはピッタリと思われがちですが、頭皮の油は取りすぎると過剰に分泌されてしまうという特性があります。
また、メンソールには天然成分と合成成分があるため、使用したい方はなるべく天然成分を選び、優しく頭皮を洗ってあげてください。天然メントールは、頭皮にも良く、経皮吸収や香りにより、髪に一番密接に関わる【腎臓】の気も養います！

２つ目は、「湯船に浸からずシャワーだけで済ます」ことについてです。
夏は暑いので湯船に浸かりたくない気持ちは分かります。
しかし、湯船に浸かることで血行が良くなり、毛穴が開くことで、汚れや皮脂などの老廃物を落としやすくなります。そうすることで、頭皮の良い状態を保つことができるのです。
また、クーラーなどの冷え対策にも繋がるため、湯船には極力浸かるのがベストです。

3つ目は、「帽子を被る」という紫外線対策についてですが、こちらは帽子が清潔な状態であれば被るべきです。
“帽子を被ると蒸れる＝薄毛の原因“と思われる方が多いのですが、紫外線が直接髪や頭皮に当たる方が大きな悪影響を及ぼします。
お手入れをしっかり行い、清潔な状態の帽子を被って紫外線の対策をしましょう。
また、頭皮用日焼け止めスプレーを選ぶ際は、SPF40以下で、スースーする成分が入っていない、肌に優しい物を選びましょう。

4つ目は、「頭皮マッサージ」についてです。
こちらは正しい方法であれば非常に良いケアと言えるでしょう。
頭皮マッサージをすることで、血流が良くなり毛穴に刺激を与え、溜まった老廃物の排出や疲労回復にも繋がります。
頭皮は重力に向かい下がってしまい、固くなってしまいます。
浴槽に浸かって、血流を促すため、重力に向かい下がってしまう頭皮を、上に持ち上げるように手の平を使ってマッサージをしてみてください。

多くの方が取り組んでいるヘアケア方法＆紫外線対策は、意外と間違えているということが分かりましたね。
正しい夏のヘアケア方法＆紫外線対策を取り組むためにも、ヘッドスパのゴッドハンドと呼ばれている辻 敦哉が昨年6月に出版した『育毛のプロが教える 髪が増える髪が太くなる すごい方法』を読んでいただければ光栄です。
老若男女の薄毛のお悩みはもちろん、ハリ・コシ・ツヤ・白髪など、女性の髪のお悩みも一挙解決できる効果抜群&安全&お金がかからないと話題になっております。 

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『PULA』では、頭の凝りや疲れにダイレクトにアプローチできるプーラ式オイルヘッドスパと、頭皮の大掃除&髪が生育しやすい環境を１回で整えるプーラ式スカルプヘッドスパがあります。
これらを通して、不調の原因の解消と清潔な頭皮環境を手に入れましょう。