ストレスが頭の凝りと脳疲労の原因です。

 

あまり知られていませんが、ストレスを抱えていると、脳疲労をおこします。

ストレスを感じやすい遺伝的体質(神経質や心配性など)

によってもストレスへの耐性は人により異なりますが、ストレスが無い人はいないでしょう。

脳が疲労状態になった場合、間違いなく頭が凝り、固くなります。

ただ、頭の凝りも脳疲労も、自覚がない事が多く、

そのストレスは、次第に体の不調として現れます。

 

頭が凝っている自覚がないのには、道理があり、肩や腰の凝りは、

誰もが一度はマッサージにより症状を緩和した経験があると思います。

では、頭をしっかりマッサージした事はありますか?それが、疲れを認識しづらい原因です。

頭は、脳を含む人体でもっとも重要な箇所であり、常に懸命に働き、大量にエネルギーを消費します。

その結果、おおくの老廃物が溜まり、疲れとなります。

本来はその老廃物は首を通り腎臓で排出されるはずですが、

ストレス社会の現代では、常に頭をフル回転させ続けている為、排出が間に合わず、頭部に蓄積しています。

 

五感の中で最も疲れているのは視覚

ヘッドスパの効果でもご紹介しましたが、

現代は、五感の中では、圧倒的に視覚に頼って生きています。

視覚も、頭で映像処理をしているので、疲れるのは脳です。

胃が不調に陥ると背中が固くなる様に、眼精疲労もまた、頭と顔、首の視神経の凝りとして現れます。

その凝りが、血流を悪化させる事で、頭皮の赤み、頭痛、のぼせ、頭皮湿疹、抜け毛など、

酷くなれば脱毛症にまで発展し、内臓への不調としてもSOS信号を出しつづける事すらあるのです。

そういう意味でも、現代人の疲れは、脳の疲れと視覚による疲れが原因だと判断しても良いと思います。

 

5千年前から、頭のケアは重要視にされていた

5千年前のインド医学(アーユルヴェーダ)4千年前の中医学でも頭のケアは重要視されてきました。

インド医学ではシロダーラ、中医学では、ツボとして治療に用いられてきました。

ここからは、推測ですが、当時の人達の頭の疲れと現代人の頭の疲れでは、タイプが異なると思います。

4千年以上前の人達は、医療、食料、住まいなど。生命の危機に関してのストレスであった事でしょう。

一方で現代は、生命危機こそ感じませんが、その土台の上で、より繊細な不調が表れる様になりました。

それが、

・世の中の流れについて行かなければ(不安感・焦り、劣等感)

・職業の自由が与えられた事により、選択できるようになった(鬱・嫉妬・後悔)

・カラダではなく、頭や気を遣う仕事が大半になった(気の消耗・緊張・怒り)

・コミュニケーションが触れ合いから、テクノロジーに代わってきた(悲しい・寂しい)

・大切な人ができた(心配・責任)

これらは、全て頭からくる疲れです。